Frutas! A cara do verão!

Férias: verão, sol, praia, rio, campo... E muita fruta pra hidratação!

Mês de Janeiro, época em que as férias estão aí, de bobeira... Pra quem vai curtir aquela folga, nada de parar com os exercícios físicos e com a alimentação saudável! Uma ótima opção para não ficar sem os nutrientes do dia é apostar nas frutas! As frutas são ricas em água, coarboidratos, proteínas, minerais e vitaminas e, algumas são ricas em lípideos também. Mas aposte nas frutas mais leves neste verão!! Escolha suas frutas preferidas e leve-as para onde você for! São práticas para carregar e saudável para quem comer!! =D

Confira as matérias sobre algumas frutas muito saborosas e liste as suas preferidas!!

açaí Caqui guaraná GRAVIOLA Kiwi tangerina laranja caju JABUTICABA limão uva
Manga Pitanga banana Cupuaçu MORANGO DAMASCO melancia Abacaxi pêra